軽重量トレーニング ダンベル編

昨日はベンチプレスやバーベルスクワットについて
書きましたが、今日はダンベルトレーニングについて。

代表的なダンベルベンチプレスやダンベルショルダープレスについてです。

ダンベルを用いることにより
バーベルでおなじ種目をやるよりも左右に
偏らずバランスよく鍛えられること

バーベルよりも可動域が拡がること
特にベンチプレスの場合、大胸筋をマックスまで
拡げられますので効果的ですが
あまり重いダンベルですと
トレーニング姿勢に入るときと
終わってダンベルを地面におろすときに
気をつけないと筋をひねったり痛めたり怪我をしてしまいます。

そこでまた軽量で行うのですが
シーテッドダンベルショルダープレスの場合

３セット×１０レップスの初心者基本的トレですと
私の場合、左右各１８キロか２０キロのダンベルを
持って行います。

軽重量トレですと
それがこのように変わります。

左右各１２キロを持ちます。

ボトム（肩に持ちあげた姿勢）から
トップ（手を天井に向けてダンベルを持ち上げたポジション）に
両手を上げたら
右手はトップの姿勢に保ったまま
左手だけ５レップス上げ下げを繰り返します。

次に左手をトップに維持したまま
右手だけを５レップス上げ下げ繰り返します。

さらに左手を４レップス、右手を４レップス
さらに左手を３レップス、右手を３レップス
さらに左手を２レップス、右手を２レップス
さらに左手を１レップス、右手を１レップス
計左右各１５レップスを１セット

これを３セット繰り返します。
インターバルは３０秒くらい。

そして最後はこの重量のまま
左右同時に普通のシーテッドダンベルショルダープレスを
１０レップス。

トータルで４セット、左右各５５レップスです。

これ、初めてやるとかなりきついです。
自分が通常挙げる重量の半分の目方で十分きついですね。
慣れてきたら重量を上げていきます。


私の場合、週６回ジムへ行きますが
肩は週一回のワークにしています。
週６日で
　足の日、胸の日、背中の日、水泳も含みますが有酸素運動とストレッチだけの日
　足の日、肩の日こんな感じですね。
足だけは週２回にしています。
年配の方をみているとメタボ云々よりも
足腰の衰え、特に尻の筋肉の衰えが老化に
繋がっているように見えてなりません。

実際、足が細く弱ってしまうと
足に回っていた毛細血管の血液の行き場がなくなり
脳溢血や血栓症などの病気にもなりやすいとも
聞きましたし。

鍛えたら、もちろん、栄養、休養も必要ですね。

とにかく体が資本、健康が一番でしょう。
お客様の中には
マラソンをされたり、格闘技のジムに通われたり
ダンスをされたり、水泳されたり
皆さん努力と言うより普通に習慣化して
楽しんでいる方が多い。

ストイックになる必要はないですが

美味しく料理を食べれて美味しく酒が飲める…
これが一番でしょう（＾＾）。

軽重量トレーニング

以前にも書きましたが
下馬に移転してきて通ってるジムも
変えました。以前は五反田ティップネスがメインでしたが
今は下馬にあるクリスポ。

このジムに入会したのはフリーウェイトがあるのがやはり決めてでした。

さてそんな中、加齢によるものなのか
ウォーミングアップ不足でベンチプレスをやった際に
以前にも痛めた左肩後部をまた痛めてしまいました。

普段の生活は支障ありませんが
ベンチプレスなど前のように重いものが持てなくなってしまいました。

そしてゴルフでもトップスイングになると
肩が痛むので前より深くバックスイングが取れず
飛距離は落ちましたしスイングのリズムも変わって
しまいました。

ジムでトレーニングしても重いものが上がらなくなってしまい
モチベーションも低下する一方だったのです。

ベンチプレスで９７．５キロまで１~２レップス(回数）ですが
あがっていましたから…

ちなみに私の体重は６３キロ前後。

これじゃいかんなと悶々としている中、ジムで
自転車漕ぎのマシンを漕ぎながら
ボディビルマガジンを読んでいると
アメリカの黒人の同い年のチャンピオンのコラムがありました。

凄いマッチョなのですが
彼のトレーニング方法を読んでいると試してみたくなりました。

軽い重量でもいかに筋肉に利かせることが出来るか？？
筋肉やモチベーションを飽きさせず続けるために
トライしてみよう！と思って昨年末くらいから試行錯誤してきましたが
これが結構効果的に感じるので、ここで紹介しましょう。

初心者の基本は、ベンチプレスでも３セット×１０レップスですね。
体重が６３キロの私であれば６０キロを３セット×１０レップスでしょう。

で、徐々に重量を挙げていくわけです。
９７．５キロまで挙げていた頃はピラミッド法というトレーニング方法でした。

６０キロ　　１０レップス
７０キロ　　１０レップス
８０キロ　　　８レップス
８５キロ　　　５レップス
９０キロ　　　３レップス
９２．５キロ　２レップス
９５キロ　　　２レップス
９７．５キロ　１〜２レップス

そしてまただんだんと重量を落として回数を上げていく方法でした。


で、今は４０キロです。せいぜい４５キロくらいしか挙げません。

バーベルのバーを肩幅よりやや広く持って
胸におろしますがこのボトムのポジションから
腕を伸ばしたトップポジションまで一気に挙げず
ミドルポジション、中間点までの上げ下げを１０レップス

そのあとは休憩挟まずミドルからトップまでを１０レップス

そして休まずボトムからトップまでフル可動で１０レップス

これで１セットです。

これを５セットやります。
重さはマックスの９７．５キロの半分以下ですが
これがかなり大胸筋に利きます。

スクワットでも同じです。

ダンベルベンチプレスや、ショルダープレス
アームカールなどはまた違った方法を用いていますが
とにかく軽量でも利くのです。

何より怪我のリスクが減ること
軽量でもっかりオールアウト出し切りますので
補助もいらないし、充実感があります。
汗もたっぷりかきますしね。

筋肉がマンネリ、飽きないように変えていくことが
大事でしょうね。

ちなみに私は大会を目指してるわけでもなく
ただの自己満足でやってますが（＾０＾）。

自己管理というか、美味しいものをお出しするための
基礎体力作り、味覚の安定化、鋭敏化

関連があるかどうかはわかりませんが
自分の中ではスッキリ、ストレス解消にもなってます。
せっかくやるからには、ただこなすだけじゃなく
結果も出したいですしね。

ゴルフも最近は下手になる一方、何とかしないと（＾＾）。

筋トレ変えました。

たまには、日常ネタ。

ブログ閉鎖も考えてますから

かなり真面目な内容ですよ。


１０年以上もうずっとジムに通ってます。

目黒区民センター、駒沢公園オリンピックジム
大井町ゴールドジム、五反田アレフ、
ティップネス、そしていまのクリスポ。



２００６年でしょうかね、ベンチプレスやってて
左肩負傷…

負荷をかけ過ぎたのでしょうかね？？
フォームが乱れたのか…


もうかれこれ６年、今でもその負傷が痛むのです。
ベンチプレスはそうですが

ゴルフしてるとき、
フルショット…そうです、ドライバーショットのときですね
マックス、トップスイングに入って肩を回すと微妙に痛い…

サウナ入ると必ずストレッチはするようにしてますが
それでも治らない…

加齢のせいなのか…

飛距離落ちましたね、スコアは悪くなる一方です。

ゴルフしててなんか楽しくないんですよ、微妙に痛いし
正月は寒かったせいか後半３ホールはもう固まちゃって
でも他人には理解してもらえる痛みじゃない。


ゴルフもラウンド数も年々減ってますが
スコアは最近悪くなる一方というか、
３０代前半の頃はしょっちゅうピンにデッドに絡んでいけるようなイメージが
最近は無くなりました。
数年前はホントホールインワンしそうなピン筋にボーンみたいなアイアン打ってました。

７０後半から８０前半ででまとまってましたが
最近はひどい…。


ゴルフに限らず、一番は
加齢なのか？？
ベンチプレスでも何でも重量が上がらなくなった…

それによるモチベーションの低下が一番↓


ただただ、こなすだけになったり、中途半端に有酸素運動に逃げたり

ジムを移籍して契約上９０分会員になって
ワークアウト時間が短くなった


世田谷下馬に移転してそんな日々でしたね。

最近、年始で食べすぎもあり、有酸素運動を意識的に
してますが、そんな折
ボディビルマガジンのアイアンマンを読みました。

アメリカ黒人の同年齢のチャンプの記事を読んで
なるほどな〜〜〜って思って
３日前からトレーニング内容変えてみました。

重さをかなり軽くして、それより刺激を増やしてみた。

ベンチプレス一時は１００キロ手前まで上がってましたが
そんなことよりも今はダンベルプレス片手で１６キロでいい。
負荷がしっかりかかって、筋肉増強に効果があれば。

詳しい内容についてはまた３ケ月後ですね。
ちなみに今日は筋肉痛バリバリですよ。


３０歳過ぎれば加齢とともに筋量は落ちていくそうでうが
何のためにやるか？？

別にボディビルコンテストを目指すわけではなく
一職人、一人の男として最低のコンディション維持かな。

軽いウェートにしながらも久々の筋肉痛
こんな刺激が日々、変化合って楽しみです（＾＾）。


料理人のくせに何を目指すのか？？って？？？（笑）。


わかる人にはわかるでしょ。

デブで不節制の人の料理、食べたい？？？？

ゴルフもね、もうちょい頑張りますよ（＾＾）。

天龍さん３５周年記念興行in後楽園

昨夜は久々にプロレス観戦です。
後楽園ホールにて。

天龍選手、学大きよみずや五反田きよみずにも
いらしていただいたことがあります。

桜新町の彼の経営する寿司屋さんにも何度かお邪魔しました。
（今はありませんが）

昨夜は天龍源一郎選手（６３）の３５周年記念興行。
ゆかりのある選手たちが集まりましたね。

写真はメインイベント。６人タッグマッチ。

バリバリの選手たちの中で天龍選手も
ゴツゴツとした無骨なプロレス。

私と同い年でもある佐々木健介選手と一歩も
引かずの水平チョップ合戦。

胸板が真っ赤に腫れ上がってました（＞＜）。

６３歳そこまでやるか！というくらい凄いしばきあい。
意地を見せてくれましたね。




お誘いいただき、リングサイド特別席に座った
戸張さんから、記念のジャンパーやパンフレットを
いただきましたので早速、深夜帰宅して試着撮影。

第2回 きよみず杯ゴルフコンペ開催報告

11月9日　千葉のオークビレッヂＧＣにて
きよみず杯コンペを開催しました。

朝、6時半にきよみず前をバスで出発。
朝のバス車内風景です。

コンペルールを説明する私…
朝食のじゃこご飯にぎり飯やつまみを配り
この後は朝から缶チューハイです。



池が多く絡むコースです。
3番ロングホール前の池。

1，2番をパースタートだった私ですが
ここで池につかまりました。



前半8番ホールです。


店で打ち上げです。
優勝は何と2連覇達成の石井社長でした。
優勝者スピーチです。

新ぺリアのノーカット方式でしたので
誰が優勝するのか？？？まったくわかりません（＾＾）。

飲食店のコンペは、ハンディ制にするよりも
このほうが盛り上がりますね（＾＾）。



パーティー献立はこちらです。

前菜　よしだ自然農場有機青梗菜煮びたし
　　　よしだ自然農場有機ブロッコリーお浸し
　　　むかご含め煮
　　　蕪とちりめんじゃこのきんぴら
　　　イクラ醤油漬け

造り
　　　戻り鰹叩きのヅケ
　　　長崎産天然鯛昆布〆

焼き物
　　　秋鮭の照り焼き風ステーキ　
　　　　ノンオイル有機ポテトサラダ

油物
　　　百合根のコロッケ
　　　海老フライ
　　　帆立のアーモンド揚げ

鍋物
　　　岩中豚とよしだ自然農場有機白菜の葛とじ鍋
　　　　　　　　　　　粉山椒仕立て

食事　ミニ鯛らーめん

パーティー代、飲み物、交通費（サロンバス）などすべて込みで
会費10000円です。（プレー費は別途個人精算）

古閑美保引退に思う

２００８年１２月ごろでしたか
このブログにも取り上げた話題です↓

そう古閑美保プロが初の賞金女王に輝いたときのブログです。

http://newcolorkiyomizu.seesaa.net/article/110567972.html

テレビで観戦していた私ですが
あまりにも神がかり的な賞金女王奪取劇、
大逆転優勝劇にはおもわず鳥肌が立ちました。


その翌年も最終トーナメントの最終ホールでドラマがあり
しのぶちゃんを逆転した横峯さくらちゃんが賞金女王に逆転戴冠しました。


そんな話はさておき
古閑美保プロ、まだ２９歳ですが手首の負傷を理由に引退です。
まだ若いし残念ではありますが潔い決断とも言えます。

さて彼女がこれからどんな人生を送るのやら、
そしてまた女子ゴルフ界にもさらなる新しいスターが生まれてくるのでしょうか？？

福島の思い出

土日、そして今朝はめっきり涼しくなりましたね、
寝苦しさもなく夜中は逆に肌寒いくらいの陽気でした。

こんな陽気になると１０年前くらいに何年か連続で
夏にお客様でもありゴルフ＆呑み仲間だった男衆で
芝刈り＆呑み合宿？？した福島県白河の霧の中でのゴルフ旅行を
思い出します。外気温２０度ちょい、真夏ですが
今朝のような陽気だったこと…

白河ゴルフクラブ
http://www.npo-shirakawagc.com/index.html
27ホールあり、クラブハウス脇にロッジが隣接されていました。
そこの大部屋を予約して毎晩宴会をやったのです（笑）。
15時ごろ、プレーを上がって皆で車で夜のつまみの買い出しに
街へ出るのですが信号がなく30分ノンストップで
山を下って買いに行っていました（笑）。

このゴルフ場は霧が良く出る場所のようで
ティーグランドに目印の矢印がありました。
当時は月に2〜3ラウンドはしていましたから
５０メートル先が霧で真っ白で見えなくても
下が霧雨で湿ってほとんど水たまりでどこにもドロップしようもない中でも
３０代は出ました(年齢ではありませんよ…笑）

グリーンは湿ってよく止まりますし前の組のパターのラインが
跡になって出ているのでグリーン上は楽でした。

食事は大したことは無かったですが
ゴルフ場のレストランで朝食に
バイキングで出た朝獲りのイボだらけの新鮮な胡瓜が美味しかったことなど
この時期になると思い出します。味噌をつけて食べるだけで
美味しかった。トマトも適度な酸味があって昔のトマトの味がした。

今、福島というだけで風評被害（というかきちんと残留放射能などデータが公表されていない）
あって農産物が売れない…大変な時代ですが
こんな陽気になると福島白河での夏を思い出しますね〜（＾＾）。

バランススクワット

Tazan　体幹を鍛える　特集より



最近のマイブーム　トレーニングがこれです。
バランスディスクに乗ってスクワットすること。

１０回×３セット
　ゆっくり時間をかけます。最近は慣れてきて
　両手に８キロのダンベルを持ったままスクワットしたり
　バーにつかまりながらバランスボールに乗ってスクワットに
挑戦したり…

冬にベンチプレスで左肩を痛めたのをきっかけに
以前から考えていた下半身トレに重点を置き替えました。

もちろんバーベルスクワットもやります。
体重６２キロの私ですが、ハーフスクワットなら
１００キロやります。それ以上は足腰に負担がかかりますし
股関節が柔らかくないと無理。
相撲の四股踏みが一番効果的でしょう。

レッグプレスマシンでは重りを２３０キロまでかけて
やったり（一体何を目指しているんだ？？？ってか　笑）

でも一番最近気に入っているのがこのバランススクワットです。
ゆっくり時間をかけてしゃがみ、そして背筋を伸ばしたまま
元の直立に戻します。

バランスをとるので足腰、背中など全体に無理な負荷をかけずに
鍛えられるのがいいです。

料理人も立ち仕事ですからね。
そしてジムで風呂に入っていて気付かされることがあるのです。

昼間は年配の方が多い。
失礼かとは思いますが、年老いて見える方は
足腰が弱い、細い…

中高年の裸体を観察しているのです（笑）。
変な趣味はありませんよ（＾＾）。

まず、尻、そして腿の筋肉がのっぺり落ちている。

元気な方は腹はメタボでも足腰が張りがあります。

脳梗塞、脳溢血になりやすい原因として
足腰の衰えも指摘されています。

足が細くなって毛細血管に余った血液が行き場がなくなり
何かのきっかけで脳に集中するからです。

足が鍛えられて筋肉、毛細血管が発達していれば
血液が体の先端細部まで行き渡りますから。

実家の母もよくウォーキングなどしていますから
元気です。
無理なジョギングや有酸素運動よりも本来は
歩くことが基本でしょうね。

バランススクワット、私はダンベルで負荷をかけますが
何も持たず自重体重だけで十分効果があると思いますね。

料理人である以上、食事はもちろん大切ですが
日々のコンディション作りも大切です。

汗をかいて新陳代謝すればデドックス効果もありますし
また酒が今宵も美味いですよ（＾０＾）。

第一回 きよみず杯ゴルフコンペ開催報告

朝起きたら何と雨…
そんな予報聞いてないよって感じでした。

千葉県富津にあるエンゼルカントリークラブ。
高校時代一度、合宿で回っていますが
全く記憶がありませんでした。

野生の狂暴な猿がいるようです。
猿にしてみたら自分たちの生態を荒らしてくる
芝刈り族（ヒト）は敵なのです。



小雨混じりでしたが後半の中コース途中で晴れてきました。
東、中と回りましたが
中コース最終ロングホールです。
ここの９番と１番ホールだけ思い出しました。
２８年くらい前の記憶です。




優勝は、学大、然菜時代からのお客様であり
一緒に福島など泊りでゴルフにもよく御一緒した
音楽や映像制作のＩ社長。

昨年ここで７６でラウンドし他の店のコンペで優勝したそうですが
今回は久々のラウンドということで私同様、つまらないミスが多かった
ようです。それでも優勝。おめでとうございます。

今回、当初、参加予定していたレッスンプロのＰさんには
辞退してもらいその生徒さんでもあるコースデビューの美容師さんに
参加してもらいました。
プロではレベルが違いますし、アマチュアのコンペ、料理屋の
コンペですから多くの方に楽しんでもらいたく
今回、新ぺリア方式、ノーカットにして
女性でもチャンスがあるようにしました。

同組の女性は後半べスグロでしたし
普段、ゴルフしている方は上手いですね。




森永エンゼルですから
お土産はこれ…↓


コンペ　会費　１００００円　（サロンバス代、、朝食、つまみ、打ち上げ、コンペ費込み）

ペナルティ　罰金別　１回２００円　上限男性２０００円、女性　１０００円　
　　　
　　　　ＯＢ、３パット、フェアウェイ６インチプレース、空振り、ワンぺナ、
　　　　池ポチャ、ロストボール、

　　皆様御協力ありがとうございました（＾０＾）。

食事　
　　朝　　つまみ、じゃこご飯おにぎり２個

　　打ち上げメニュー　バイキング形式　飲み物飲み放題

　　　　鰻寿司
　　　　あさりとしらたきの煮物
　　　　有機栽培小松菜煮びたし
　　　　ひじきとちくわ煮
　　　　鰹叩きのヅケと有機野菜のサラダ　寒天ジュレがけ
　　　　鰯と蛸の南蛮漬け

　　　　鰆柚庵焼き
　　　　豆腐と蟹のコロッケ
　　　　帆立貝柱のフライ

　　　　和風煮込みおろしハンバーグ
　　　　カジキの煮付け
　　　　阿波尾鶏もも肉と有機大根煮
　　
　　　　ぶっかけ茶蕎麦


　　　　以上です。
　　　　前日、もろもろ準備して寝たのが２時半
　　　　何とか３時間寝たでしょうか。
　　　　
　　　片付け終わってぐったりバタンキューです。

　　皆様それぞれ楽しんでいただけたようで何よりです。次回は
　　秋に予定しています。

　　　　　　　　

　　　　　

きよみず杯ゴルフコンペ 開催迫る

8日に千葉富津のエンジェルＣＣにて開催される
きよみず杯ゴルフコンペの大理石優勝カップが
本日、出来あがってきました。

思えば1999年〜2001年にかけて開催していた然菜オープンコンペ。
10年ぶりのコンペ開催となります。

ゴルフともだいぶ遠ざかりましたが
久々、開催にあたり当時の反省、
いろんなコンペに出させてもらった経験を
活かして1回でも長く開催していきたいと
思っています。

ローハンディ者、シングルの方の腕自慢のためだけの
コンペにはしたくありませんし
きよみずのお客様の親睦が図れ、
終わったあとの反省会？？美味しくお酒と料理が
楽しめれば…と思っております。

このカップは持ち回りですので
第一回優勝者のペナントにどなたの名前が書かれ
吊るされるのか？？？楽しみでもあります。

当日、打ち上げはきよみずにて初のバイキング形式で
行います。
献立詳細は後日またアップさせていただきます。
お楽しみに♪

桑田さんプロゴルフ挑戦

ＰＬ、巨人とエリート表舞台を歩き
あえてメジャーリーグ挑戦や早大受験など
人生、悔いなく挑戦し続ける姿勢、なかなか同年代が出来る
ものでもなく興味深く見ている私。

同期では、清原もそうだが、バリバリの現役で
谷口徹プロがいる。

谷口プロは桑田さんの挑戦をどう思っているのだろうか？？

ＰＬと言えば、野球王国のイメージが強いが
当時からゴルフも強かった。


今日、チャレンジツアーに出た桑田さんのスイングを初めて
みたが……

ど素人の私が言うのもなんだが、９０叩いて当たり前である。
ベストスコア７０と言うが、
現監督の原さん、そして王さんのほうがゴルフも凄いと思う。

ポテンシャル、基礎体力すべて兼ね備えているが
どうろうか？？？

５０歳でシニアプロを目指すらしい…

川岸プロや、鈴木亨プロ、谷口徹プロらと張り合うのだ。

素人の私から見ても現段階では
スイングプレーンが違う。
特に球の捉まえ方が違う…

道具も進歩するが、どうだろうか？？

否定はしないし頑張ってほしい…

同じ、野球では巨人出身、西本投手や大久保捕手もみたが
センスでは大久保さんではなかっただろうか？？
ただ大久保さんも子供からやっていたわけではないので
小技に難があった。柔軟性では敵うすべもない。

選手では桑田さん、西本さんにははるかに下の
三流（失礼）選手である。

ジャンボ尾崎も野球ではそんな存在だったろう。

プロレスで大成功したジャイアント馬場さんも
そうだったではないだろうか？？

桑田さんのスイングを見ていて素人でそう思うのは
私だけだろううか？？

追悼 セべリアーノ バレステロス

ネット上で知りましたし、多くの方がすでに
知っているニュース。
ゴルフファンでなければ？？？かもしれませんが
私たち、25年以上も前からゴルフをやり

糸巻き、パーシモン世代の方々には
今のタイガー以上の個性、存在感、スター性だった
セべ………

永眠されたそうです……………。

当時の常識を覆すリカバリーショットの数々。
アメリカンスイング、逆Ｃ打法全盛のこの時代
突如現れたスーパースターです。

うちの近所に住む世界のＡＯＫＩさんとも
イギリス、ウェントワースにて世界マッチプレーで死闘を
繰り広げました。
（あらいぐまラスカル♪の森ですよ　　　笑）

栃木のジュンでもＡＯＫＩさんと池越えの18番の死闘
凄味がありました。
（ＡＯＫＩさんがパー４でもセカンドを刻んで勝ってます）



80年マスターズ、帝王ジャックを越えて23歳なったばかりで最年少
優勝を果たしました。

その前には全英で駐車場からそのまま打って
アーウィンを下して優勝してます。（どんだけ曲げるんだ？？って）


86年マスターズでは46歳、最年長優勝を果たした
帝王ジャックの引き立て役になりました。

このころまでが全盛期でしょう。

中学からの友人Ｈ、彼に憧れウェアも着て

「10代で全英オープンに出る！」と

目標にしていた存在です。
ガッツあふれる派手なポーズ、繊細な小技、
奇跡のリカバリーショット…

彼はまさに伝説でしたね。
まだ54歳でしたか、
美人薄命ならず、やはり才能ある人、命短し…

人生とは？？？いろいろ考えさせられる

そんな影響力を与えた偉大なスターでした。

数年前のセントアンドリュースでの引退記念
帝王ニクラウスよりも早い、引き際の決断
その写真に寂しさを覚えました。

月並みな言い方になりますし
私、ゴルフを生業としてはいませんが
20数年前、彼に影響されプロを目指し憧れた世代です。
ただただ御冥福をお祈りいたします。

１２年前 ゴルフと昭和の日の思い出

４月２９日　昭和天皇の誕生日
やがて花と緑の日など名前を変え今は昭和の日。
この日は大体毎年晴れ。４月ですが五月晴れと言っていいでしょう。

この日が来るといつも思い出すことがあります。

きよみずとして来る６月８日に初のゴルフコンペを開催することになりましたが
以前、学大時代に然菜コンペを開催していました。

その記念すべき第一回が４月２９日でした。
常連のお客様の後輩が支配人を勤めているということで
千葉成田近くの香取ＣＣを３組取っていただき開催しました。

私がゴルフに夢中で初ラウンドしたのは
中学２年、埼玉の河川敷　北越谷パブリックでした。
５８．５６　１１４が最初でした。
当時はパーシモン、糸巻き、体の小さかった私は
２００ヤード飛ぶか飛ばないかといった感じでした。

高校はもちろんゴルフ部、そして大学に入り
プロは諦め、やがて料理の世界に魅了されて
入っていくわけですがそれと反比例して
ゴルフはやらなくなりましたし中継すら見なくなりました。
最後にコースへ出たのは１９８８年３月
ホームステイ先のお父さんに連れて行かれサンフランシスコ郊外の
パブリックコースでハーフ回ったのが学生生活最後でした。

それから１１年、独立し３年目に入った１９９９年の春
店も軌道に乗り始め、常連さんたちに後押しされて
開催したのがこのコンペでした。
道具もパーシモンてわけにはいかないのでお客様から
要らないクラブを借りました。
休みの日に２カ月練習して復帰戦に臨みました。
何しろ、復帰戦でありながら年上の方々をまとめ
コンペを主宰するわけですからかなり神経的に疲れました。

薄曇り、前日までは雨で下はぬかっていましたね。
香取といえば先日の原発事故で放射能の影響を受け
ほうれん草が出荷規制されていて今朝も新聞に出ていました。

さてコンペに話は戻り、主宰者ですから第一組でスタートしましたが
そりゃもう第一打は緊張しましたね。
飛ばないスライスながらかろうじてフェアウェイをとらえた記憶があります。

力まないでゆっくり振ることだけを心掛けていた記憶があります。
午前の最終９番のロングではバーディーも取り
復帰後のハーフは４１でした。
飲み屋のコンペでしたしブッチギリでした。

後半もいい感じで進みましたが
途中、混んで詰まるようになってからリズムを崩し
どっと疲れがでてきました。前日は店を閉めて準備して
３時間寝たかどうかです。
ドライバーが曲がり始め、崖下に落としました。
リカバリーのときに急激な左上がりのライから
打ち、右手に激痛が走りました。固い土でした。
打ち込んだときに傷めて手首を傷めたようです。
それからはかばってボロボロでした。
周りには主宰者が勝たなくてよかった、調整したの？？
と言われましたがもうふらふらでした。
当時はジムも行っていませんで運動不足でしたから。
後半何と５１も叩きました。
残り５ホールで８だの９だの連発したのです。

帰りの車の中で当時、西武ライオンズの黄金ルーキーだった
松坂の投げるナイターがラジオで実況されていて聞いたのを
覚えています。吐きそうなくらいクタクタに疲れたのを覚えています。

帰って来て打ち上げは戸張さんの店、くらのすけ。
３件くらいハシゴしたでしょうか。

当時コンペに参加していただき、車もご一緒だった
エステ経営の女性社長は昨年他界されましたし
当時の常連の方々も皆さんそれぞれ環境が変わりましたね。
病気されたり、結婚引っ越しされたり…独立されたり…
会社がうまくいかなくなってしまった方や…

１２年、干支も一回りしました。

そんなことをいろいろ思うこの昭和の日ですね。

そしてこの日をきっかけにまたゴルフを始め
この年は月に２〜３ラウンドは必ずしていましたね。
スコアも良かったです。３０台もよく出ていましたし
４つあるショートホールのうち２つは大体ピン筋ワンピン以内に
ついていましたから、アイアンは切れていましたね。

五反田へ移りそして年々やらなくなりました。
料理に没頭、自分で言うのもなんですが
１２年前とは比べ物にならないほど進化してきたと
思います。ゴルフとは反比例してます。

今度また１０年ぶりにコンペを復活するのですが
はたしてどうなることやら…

ゴルフの祭典 マスターズ

桜の咲くころ、アメリカジョージア州オーガスタで
毎年開催される4大メジャーの開幕戦マスターズトーナメント。

このテーマソング♪が好きで
ずっと私の携帯の着メロでもあります。

私が普段愛用しているバスタオルもマスターズトーナメント。
これは中島プロに師事していた中学高校と一緒だった友人に
オーガスタナショナルＧＣのお土産でいただいたものを
いまだに大事に使っています。

あと伝統の全英オープン、この2つが
私が特別の思いで中継を見る大会です。

遼君、今年は頑張りました。上がり17、18番連続バーディー
素晴らしいですね。

そして同じく遼君世代、アマチュアの松山君
ローアマ(ベストアマ）ですか、素晴らしいですね。

下の皿は1981年、私が中学卒業記念で
美術の授業で、デザイン（パクッてコピーしただけですが）し
焼いた皿です。
このころは体育館掃除もサボって竹ほうきでバトミントンの羽根を
打って疑似ゴルフ、休み時間は教室の黒板のチョーク入れでも
チョークを指ではじいてゴルフの真似ごと、
遊びも何もかもがゴルフ一色でしたね。